- Este será el primer encuentro mundial en Colombia, una masterclass de dance fitness a cargo de Jennifer Varela, la mujer que revolucionó el baile en el país.
- El evento coincide con el décimo aniversario de su academia Dance Fitness la cual tiene una comunidad digital de más de 100 mil seguidores en Instagram y 300 mil seguidores en YouTube.
- Los participantes podrán registrarse por internet y asistir presencialmente en la UPB sede Laureles.
- 3 horas donde se vivirá el poder del dance fitness.
- Se lanzará la canción oficial del movimiento llamada : Dance Fitness Around The World
“Créanme, cuando les digo que juntos vamos a dar la vuelta al mundo”, afirma Jennifer Varela, una mujer decidida y con alma poderosa, acerca de su entrenamiento, que consiste en que a través del baile, se vibre y se viva el poder de la salud funcional. Desde hace 10 años se ha dedicado a transformar vidas a partir del baile y hoy, con una academia que cuenta cientos de experiencias y transformaciones, muestra el evento más relevante: la MasterClass Fitness Around The World.
Durante 3 horas, a partir de las 10 a.m. del 21 de noviembre, este evento presencial busca de forma divertida pero a la vez exigente, que sus participantes tengan la posibilidad de entrenar y fortalecerse no solo física sino emocionalmente a través del baile. Se realizará en las afueras de la Biblioteca Central de la UPB sede Laureles, con capacidad para recibir 100 personas presenciales y a nivel virtual se esperan más de 10 mil personas que seguirán la clase de forma online, y que pertenecen a la comunidad Dance Fitness.
“Este evento es un sueño hecho realidad, para todo el equipo y la familia. Se vale soñar y hacerlo en grande, con el respaldo de todos. Nos hemos enfocado en lograr que esa idea realmente sea lo que imaginamos”, confirma Jennifer, quien también confirma la participación de Unbroken Games como aliado para la realización de la Masterclass. Unbroken Games es el festival deportivo y de entretenimiento que nace en 2017 en Medellín y que busca crear espacios diferentes para deportistas y visitantes, con una temática que combina deporte, música, gastronomía, comercio y actividades para toda la familia.
Adicional ese mismo 21 de noviembre, durante la masterclass, se lanzará la canción oficial del movimiento Dance Fitness, llamada Dance Fitness Around The World, tema que interpretan: Ganery Boy, Builes y producida por Lil Marlin.
La canción fue escrita por Guillermo Ortiz (Genery boy), Julian Builes (Builes), Lil Marly y Jennifer varela, cuando una noche comenzaron a escuchar ritmos caribeños, bailables y enérgicos y terminaron fusionando sonidos que los llevaron al resultado final: Una canción que simplemente te dice a gritos: «Tu eres Dance Fitness, baila, muévete, somos un movimiento global».
El kit de participación incluye camiseta oficial, tapabocas, desinfectante, tula y muchas otras sorpresas. Los asistentes podrán realizar su registro en pukiebook.com.
Acerca del Dance Fitness
Es un estilo de entrenamiento que combina la parte aeróbica del baile a través de diferentes ritmos musicales y la parte anaeróbica del entrenamiento funcional.
Dance Fitness genera una rutina de entrenamiento para cada persona, dependiendo de sus objetivos, utilizando pesas o realizando los ejercicios con el propio peso corporal, logrando con esta combinación una quema calórica que supera en regla general de las 550 calorías. Y genera una oxidación de grasa efectiva al lograr el punto de convertir la grasa en energía y así lograr un entrenamiento efectivo de un nivel que te permite lograr tus objetivos por un periodo de 50 a 60 minutos, mientras se tonifica, define y supera el nivel físico deportivo al mismo tiempo.
Beneficios a nivel muscular del dance fitness
- Tonificación de músculos grandes como pequeños
- Mejora el tono muscular al incrementar la fuerza en los movimientos
- El ritmo de la música y los ejercicios aeróbicos ayudarán a fortalecer tus brazos, piernas, glúteos y abdominales.
- Disminuye la producción de ácido láctico.
- Mejora los reflejos y coordinación muscular.
- Mejora la postura.
Beneficios mentales
- Crea felicidad en la gente, estimulando el buen humor al combinar ritmos y movimientos con las diferentes partes del cuerpo.
- Libera tensión al realizar los diferentes pasos de baile, se elevan los niveles de diferentes hormonas y sustancias como las endorfinas, que estimulan el buen humor y la relajación.
- Libera el estrés.
- Estimula la creatividad.
- Disminuye la depresión.
- Disminuye la ansiedad.
- Mejora la capacidad afectiva.
Jennifer Varela
- 12 Años en el Área del Fitness y el Bienestar.
- Fundadora del estilo de entrenamiento Dance Fitness Dance Revolution.
- Fundadora del programa Dance Fitness Kids: para ayudar a los niños a tener un mejor estilo de vida de una manera fácil y divertida
- Autora del libro Dance Fitness S.O.S.
- Autora del libro Dance Fitness Chef
- Entrenadora de la clase virtual más larga en la historia
- Bailarina y Coreógrafa
- Coach fitness para empresas Internacionales como Procter and Gamble y Memorial International
- Imagen fitness para la gran carrera por la Policía Nacional año 2020
- Fundadora de los retos de transformación Dance Fitness Around the World.
- Embajadora de Reebok año 2020
Para registrarse en la clase virtual entra a: www.dancefitness.com.co/
